减肥
2019年8月3日
今天的日记为什么是这个主题？
刚出厕所，谢邀，应夏先生的要求，今天的话题是
“减肥”在第一篇日记的结尾，我说我之前瘦了小四十斤（那时候我接近200斤），然后又长回～了小二十斤（所以我他妈现在还是快接近180了），我觉得长肉这件事不用我赘述，主要掌握多吃少动这个要点就行了。
但至于我瘦四十斤这事儿，其实还蛮难以启齿的。毕竟也不是啥太励志的事情，一切要从去年暑假说起。
差不多就是去年的这个时候，我和我爸妈一家三口去黄山玩了一趟，回来以后过了几天，我妈突然说：“儿子，之前跟我一起上班那个阿姨你还记得吗？”“那个胖胖的那个吗？”我也不知道为啥突然问我这个，接着我妈说：“她现在瘦了好多，比我还瘦。”减肥成功的我见过许多啊，再说比我妈瘦的人也很多（但我没敢说出口）我选择了保持沉默。后来我妈说，她问了那个阿姨，说是拔火罐减肥的，也没怎么运动，就想让我去试试，我起初没答应，直到后来我妈用温柔的口吻哄我的时候，“你长的跟猪一样，自己没点数啊。”* 我才勉强答应了，对男人而言，最抵挡不住的就是女人的温柔。于是，我去了那个拔火罐的“蝶变魅力女人会所”，发现里面还有一个和我一样的在睡觉，我是很不相信这地方真的能让我蝶变的。然后就是一系列的介绍啊，交费啊，砍价啊，我始终保持微笑点头能不说话就不说话，一切交给我妈。
然后，她们就有技师开始带我蝶变了，先是用一个像做手术抢救的那种电击枪一样的仪器，在上面抹上药膏，然后在我的腿上，肚子上，对我的肥肉进行抢救。她说这个步骤类似于针灸，我确实是有被针扎的那种感觉（很有可能就是电的）。然后抢救了我几十分钟以后，在之前被抢救的部位，抹上药膏，拔上了火罐。我全程就是躺着，那位70后技师告诉我说“享瘦就行了”。没错，我是挺享受的。
最重点的是做完之后，他告诉我，不需要额外运动，就按照他给我的作息表作息，然后还提供了一份饮食清单一（在这之前我都还在幻想着是不用控制饮食的，毕竟都充值了），当时给我的聊天记录都没了，我大概复述一下，差不多就是单一饮食的做法，早餐只吃鸡蛋（白煮蛋），中午吃鸡肉（差不多就是红烧类的做法，清淡点），晚上吃黄瓜，而且是在规定的时间段之内吃，在规定的时间段之内尽量吃饱，在这些时间段之外呢，禁止饮食。
我觉得，最猛的就是这个饮食清单。我在接下来的一个月差不多瘦了20斤多，然后因为开学各种事情，有段时间没有去做“蝶变”，我依旧是尽量保持饮食，大概在三个月的样子，收到了160斤左右，最瘦的时候是155斤，所以说其实真正起作用的，就是这种饮食方式。
同志们，这个减肥看起来十分的有效，但是我说出了这个，“但是”很明显这不是一次健康的减肥，我在那段时间里面因为饮食的原因，觉得身体虚弱了不少，甚至觉得手冲都不那么舒服了。后来停止了这个减肥疗程后，因为一段时间饮食上的松懈，体重又开始回升，到了165左右，但是那段时间我开始了跑步，虽然体重上长了十斤，但是因为恢复了正常饮食，又加入了运动，那段时间觉得自己十分的生猛，腰板也挺直了，手冲也给力了。
虽然现在因为作息啊饮食啊加上不运动，又长了十斤，但是还好稳在这儿了（仍旧还是一个偏胖的状态）。等这段时间的学习战过去，准备进入健身房进行科学的减肥，说了这么多，就算我之前是减了40斤下来，我依旧不推荐大家去效仿我的做法，最终极的减肥良方，依旧是管住嘴，迈开腿。不是单靠极限节食和疯狂运动得来的。新时代的朋友们，一切都要相信科学。
哦，今天是2019年8月3号，码字饿了，我去买点吃的。（动作危险，请勿模仿）